許多女人在經期前或經期時都會腹部絞痛，這種現象被稱為痛經。對于一些女人來說，這種疼痛十分劇烈，導致她們無法參加日常活動，只能忍受疼痛。

痛經有兩種：原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經，或稱一般經期痙攣，是因為過量的前列腺激素導致子宮壁收縮，引起下腹部或背部痙攣、疼痛，程度可輕可重。這種癥狀通常在月經前或月經來潮時開始，持續一到三天。這種狀況通常在分娩后消失，或者隨著年齡增長而逐漸消逝。

繼發性痛經一般是由女性生殖器官發生病變而引起的，比如說子宮肌瘤、盆腔炎和子宮內膜異位。這也可能是因為宮內避孕器引起的，特別是在剛植入的頭幾個月。繼發性痛經引起的疼痛通常在經期早期出現，而且比一般經期痙攣持續時間更長。 你能做什么：

在下腹部放一瓶熱水，或者熱敷墊。洗個熱水澡，或者輕輕用手指打圈按摩腹部，這樣可以緩解疼痛。累了就休息，避免攝入咖啡因，吸煙和喝酒。掌握放松技術，比如說冥想和瑜伽，這能幫你轉移注意力，不再想著疼痛。對于一些女人來說，喝花草茶，比如說薄荷茶或者甘菊茶，能減輕腹部絞痛。經調查，按時鍛煉的女人疼得不會那么厲害，所以運動是另一個防止腹痛的方法。

如果非處方止疼藥沒有效果，去看醫生。根據問題的嚴重性，他可能讓你服用半年到一年的避孕藥，這是一種很有效的治療方法。如果疼痛是由宮內避孕器引起的，你的醫生可能會提議采取另一種節育方法。