隨著年齡的增長(zhǎng)，如果你不對(duì)乳房進(jìn)行保養(yǎng)，慢慢地它們就會(huì)不再堅(jiān)挺豐滿(mǎn)。再加上人變老后，內(nèi)分泌機(jī)能可是下降，胸部開(kāi)始下垂和衰老了。乳房是一純脂肪的組織，并沒(méi)有什么承托它們。因此，一些女生減肥不當(dāng)體重不見(jiàn)減少，胸部卻開(kāi)始縮水。

胸部下垂的原因有三種。第一是韌帶松沓；第二是重量過(guò)大；第三是產(chǎn)后乳房下垂。有些哺乳停止后的新媽媽?zhuān)驗(yàn)榧に厮浇档停?a href='/lady/967.html' target='_blank'>乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，以致乳房下垂。

那么女生該怎么預(yù)防胸部下垂呢。首先要注意平時(shí)的保養(yǎng)。胸部的保養(yǎng)可以從乳房發(fā)育是就開(kāi)始。第一要選擇合適的內(nèi)衣。內(nèi)衣對(duì)乳房的提拉效果很重要。胸型和胸部大小的不同，對(duì)內(nèi)衣的要求也不同。想要將擴(kuò)散和松弛的乳房收緊可以選擇全杯的。全杯的內(nèi)衣適合乳房豐滿(mǎn)或松弛的女生。

胸部下垂的女生就適合半杯的內(nèi)衣。半杯的內(nèi)衣可以直接承托乳房的下半部分，胸帶還可以將胸線提高。對(duì)于胸部豐滿(mǎn)但又下垂的女生就適合3/4杯。最后一種就是側(cè)杯。側(cè)杯適合胸部外擴(kuò)或者扁平的女生，它能將乳房向中間集中，使胸部看起來(lái)豐滿(mǎn)。

除了日常的內(nèi)衣外，還有運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣。運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部會(huì)大幅度擺動(dòng)，這樣對(duì)乳房?jī)?nèi)的組織的傷害是很大的，一些胸部比較豐滿(mǎn)的女生甚至還會(huì)因?yàn)榕懿胶吞K而加速乳房下垂的速度。因此女生們做運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿上運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣。

保養(yǎng)胸部還要對(duì)胸部進(jìn)行按摩。女生們可以選擇美胸精華乳按摩胸部。仰臥在床上，將精華乳涂抹在胸部，左手托住乳房底部，同時(shí)用右手掌與左手相對(duì)用力，向乳頭方向合力推托20—30次，然后再運(yùn)用相同的方法托推右側(cè)乳房。胸部按摩對(duì)胸部的保養(yǎng)需要每天堅(jiān)持，而且要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果。