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先天請認命 后天還有救

　　先天請認命 后天還有救

　　頭發數量的多少首先由先天因素決定。從不同種族來說，亞洲人頭發的毛囊較粗，數量較少，一般8萬~10萬根。對于相同種族的不同個體，其頭發的數量和粗細也是不同的。毛囊的數量在出生的時候就已經固定了，在人的一生中不會再增多，而且隨著人體的衰老還會逐漸減少。

　　在一些病理或生理狀態下，頭發的粗細和數量也會有所減少。例如雄激素性禿發的患者，頭頂部的毛囊在雄激素的作用下逐漸變小，相應的頭發也會變細、變短，從而稀疏起來；一些微量元素尤其是鋅缺乏的時候，頭發會變得稀、黃；甲狀腺激素缺乏或增多時，頭發會脫落、變細；精神緊張、焦慮、生活不規律、長期服用某些藥物及一些疾病(如系統性紅斑狼瘡、頭皮部位淋巴瘤等)均有可能導致頭發稀疏。

　　總之，對于天生頭發稀少、細軟的人來說，任何努力(除了植發外)都很難使其變得濃密。而后天因素導致的頭發稀少，多數都可以在祛除病因后逐漸恢復正常。

　　救發術1：生活有度 舒緩壓力

　　經常聽到“多吃某某對身體有好處”的說麗，其實，物質過多或過少都對毛發的生長不利，例如大家都知道要補鐵、鋅，但是如果這些元素過多了，也同樣會導致脫發和其他疾病。適當地攝入干果、芝麻有利于補充微量元素和不飽和酸，會有利于毛發的生長。

　　此外，生活規律是保證內分泌環境穩定的基礎，內分泌紊亂對毛發生長有一定的影響。只有做到生活規律，戒煙限酒，及時舒緩壓力，才能真正擺“脫”困擾。